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Confiance en soi – 1 Mois, 32 Défis, 0 Excuse

Confiance en soi – 1 Mois, 32 Défis, 0 Excuse

Une formation 100 % axée sur l’action.

Aucun bla-bla, aucun discours théorique : uniquement 32 défis concrets pour construire une véritable confiance en soi. (Des vidéos de 2 minutes, max).

✅ 28 défis quotidiens pour créer des réflexes positifs.

✅ 4 défis hebdomadaires pour aller plus loin et franchir un cap.

Chaque jour, une action précise. Chaque semaine, un nouveau palier franchi.

Une méthode directe, motivante et accessible, conçue pour faire passer de la paralysie à l’assurance, sans détour.

30,58 €
30.58 EUR 30,58 €
37,00 €
Responsable Geneviève Smal
Dernière mise à jour 16/06/2025
Membres 12
  • C'est parti !
    1Leçons ·
    • Introduction
      Nouveau
  • Semaine 1
    7Leçons ·
    • 1. La posture de Jules César
      Nouveau
    • 2. Le tapis rouge
      Nouveau
    • 3. Monsieur ! Oh oh !
      Nouveau
    • 4. Soutenir le regard
    • 5. Bonjour !
      Nouveau
    • 6. Le ton affirmé
    • 7. Le message vocal
  • Défi de la semaine 1
    1Leçons ·
    • 8. Changez de look !
  • Semaine 2
    7Leçons ·
    • 9. Demandez quelque chose d'inutile
    • 10. La thérapie du rejet
    • 11. Chantez !
    • 12. Dites non !
    • 13. Proposez
    • 14. Dansez !
    • 15. Acceptez tout
  • Défi de la semaine 2
    1Leçons ·
    • 16. Défi de la semaine : si vous aviez confiance
  • Semaine 3
    7Leçons ·
    • 17. Oh la honte !
    • 18. Aidez quelqu'un
    • 19. Un selfie de star
    • 20. Complimentez
    • 21. Réagissez face à un commentaire déplacé
    • 22. Cuisinez autre chose
    • 23. Faites un câlin
  • Défi de la semaine 3
    1Leçons ·
    • 24. Défi de la semaine : un nouveau cours
  • Semaine 4
    7Leçons ·
    • 25. Contactez une personne qui vous inspire
    • 26. Trois conversations avec des inconnus
    • 27. Filmez-vous
    • 28. Créez un agenda des petits pas
    • 29. Reprenez contact
    • 30. Brisez la glace
    • 31. Interrompez une conversation
  • Défi de la semaine 4
    1Leçons ·
    • 32. Défi de la semaine : soyez vous-même
  • Bilan et défis à venir
    1Leçons ·
    • Conclusion
      Nouveau